2023年中伏多少天 2023年中秋节是多少号

2023年中伏共计20天，时间为2023年7月21日-8月9日。中伏是***传统节气文化中的重要节气之一，是***南方和部分北方地区的夏季高温的时期。中伏期间，人们需要特别注意防暑降温，保护好自己的身体健康。

1. 2023年中伏是几月几号?

2023年中伏是7月21日，星期五。

中伏是***传统节气文化中的重要节气之一，是***南方和部分北方地区的夏季高温的时期。中伏，是“三伏”之第二伏，共20天，时值夏季炎热，民间有“中伏吃三茄”之说，警示人们要注意营养搭配，避免中暑。

2. 2023年三伏天是怎样分布的?

初伏：2023年7月11日-7月20日，共10天。

中伏：2023年7月21日-8月9日，共20天。

末伏：2023年8月10日-8月19日，共10天。

三伏天是***古代用干支纪事法所确定的时间段，分为初伏、中伏、末伏三个阶段。在这段时间里，天气炎热，人们需要注意适当降温、防暑降火，保护好身体健康。

3. 三伏天的饮食养生常识

红豆：红豆可以补血，亦可以除***。红豆性平，味甘、酸，有健脾利水、清热除***、消肿解***的功效。

在三伏天里，宜多吃一些具有清热解暑、去***除***功效的食物，如绿豆、黄瓜、西瓜、莲子、荷叶等，可以帮助身体清热降火，保持体内的阴阳平衡。