肥胖指数怎么算 肥胖指数怎么计算

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1. 什么是BMI

BMI，即身体质量指数，是用体重（kg）除以身高（m）的平方计算出来的指数。 BMI是衡量一个人胖瘦程度以及身体健康的常用指标。

2. BMI范围分类

当一个人的BMI值在18.5~23.9范围内为正常，24~27.9为超重，≥28.0为肥胖。 通过BMI范围可以判断出一个人的体重状况。

3. BMI的计算公式

体重指数（BMI）= 体重（kg）/身高²（m²） 使用这个简单的公式就可以计算出BMI的数值。

4. 儿童BMI计算标准

婴儿1~6个月的标准体重=出生体重（g）+月龄X600。 对于儿童，也可以根据年龄和体重来计算出相应的BMI值。

5. 成年人标准体重计算

男性标准体重=身高（cm）-105（kg）；女性标准体重=身高（cm）-100（kg）。 根据身高和性别，可以计算出成年人的标准体重。

6. BMI计算实例

举例，一个人的体重是75kg，身高是1.8m，那么BMI=75/1.8²=23.1。 通过实例计算，可以更好地理解BMI的计算方法。

7. BMI范围划分

根据BMI数值的不同，可以将体重分为过轻（低于18.5），正常体重（18.5-24.9），超重（25-29.9）以及肥胖（≥30）。 根据不同范围可以判断出体重状况。