处暑干什么 处暑干什么农活

处暑养生，从饮食开始

处暑，是二十四节气中的第十四个节气，标志着夏季的结束和秋季的到来。在这个时节，气温逐渐降低，但“秋老虎”的余威仍在，养生保健尤为重要。以下是一些关于处暑养生的实用内容。

1.饮食调养，养阴清热

中医认为，处暑之际，要注重养阴清热。在这个时节，可以适量食用一些养阴润肺的食材，如梨、百合等，这些食物有助于调理身体，预防疾病。

2.处暑特色美食，解暑降温

广西的处暑特色美食——“处暑粉”，是用糯米粉和各种配料制成，口感爽滑，具有解暑降温、消暑祛热的作用。处暑时节的荔枝也成熟了，味道鲜美，可以消暑解渴。

3.喝菊花茶，清热解***

菊花茶具有清热解***、降低血压、明目的功效，处暑时喝一杯，既美味又营养，是养生保健的好选择。

4.节气农事，合理安排

处暑时节，农事活动也要相应调整。对于分行栽植的蔬菜，要确保施足底肥，并适量增施磷、钾肥料。注意通过中耕松土来增强土壤的透气性。对于密生的蔬菜，结合浇水过程，追施有机肥料。

5.移栽白菜，利用天气优势

利用处暑时节逐渐转凉的天气条件，移栽白菜可以为白菜的生长创造适宜的环境。猛锄蹲苗晒，则是通过控制水分和养分供应，以及适当的日照，来刺激白菜根系的发育，从而增强植株的抗病能力。

6.节气变化，注意蓄水保墒

处暑意味着炎热暑期即将过去，但***除华南和西南地区外，大部分地区雨季将结束，降水逐渐减少。尤其是华北、东北和西北地区，必须抓紧蓄水、保墒，以防秋种期间出现干旱而延误冬作物的播种期。

7.节气知识，了解二十四节气

二十四节气是由日月星辰的变化和春夏秋冬的四时交替确立的。了解节气知识，有助于我们更好地安排生活和农事活动。

处暑时节，我们要珍爱自己，从留意节气养生做起。合理饮食，注意养生保健，调整作息，让身体在节气的更替之际得到有效的呵护与调理。