每年入伏从哪天开始

每年入伏从哪天开始

每年入伏从初伏开始，持续一个月左右的时间。入伏期间，徐州百姓喜欢聚集在各种场所享受羊肉美食，故被称为吃伏羊。我们将介绍入伏的具体时间和一些养生小知识。

1. “入伏”后空气***度增大

入伏后空气***度会增大，对于身体健康有一定影响。这是因为入伏期间，天气逐渐变热，气温上升，空气中含***量也随之增加。在入伏期间需注意保持室内通风，避免***气滞留。

2. 入伏的计算方式

入伏的计算方式基于夏至日和庚日。夏至日是指每年夏季的最长日子，而庚日是天干中的一个。入伏通常从夏至日后的第三个庚日开始，持续一个月左右。因为天干共有十个，所以每隔十天就有一个庚日。

例如，2023年的夏至日是6月21日，根据规则计算得出入伏从7月11日开始，出伏在8月19日。

3. 具体年份的入伏时间

在历书中查询具体年份的入伏时间，例如2022年的入伏是从7月16日开始，出伏时间则在8月结束。而入伏时间是根据夏至时间推算的，初伏是三伏天中的第一个阶段。

4. 入伏期间的注意事项

在入伏期间，昼长夜短，气温较高，需要注意保护身体健康。以下是一些建议：

5. 中伏和末伏

中伏和末伏是三伏天中的两个阶段，分别持续约20天和10天。

中伏一般从7月21日开始，到8月9日结束；末伏从8月10日开始，到8月19日结束。

每年三伏天的持续时间大约为40天左右。

6. 入伏的计算方式

每年入伏的时间不固定，需要查询历书计算。简单地可以用“夏至三庚”这4个字来表示入伏的日期。即从夏至后的第三个“庚”日开始算起。

通过以上介绍，我们可以了解到每年入伏从初伏开始，持续约一个月的时间。入伏后空气***度增大，需要注意保持室内通风。入伏的具体时间是根据夏至日和庚日进行计算，而中伏和末伏则分别持续约20天和10天。在入伏期间，我们需要注意保护身体健康，避免长时间对着空调吹风和食用过多冰冻食物。希望大家能够度过一个健康、舒适的入伏时期。